Asíes la etapa de volumen en mujeres. La fase de volumen en mujeres tiene el mismo objetivo que en los hombres. Se busca ganar peso, tratando de que la mayoría del peso ganado sea masa muscular magra. Para ello, se deben consumir más calorías de las que se gastan, es decir, entrar en un superávit calórico.
TérminosClave. ciclo cardíaco: El término utilizado para describir la relajación y contracción que se producen cuando un corazón trabaja para bombear sangre a través del cuerpo.; gasto cardíaco: El volumen de sangre bombeada por el corazón cada minuto, calculado como frecuencia cardíaca (FC) X (veces) volumen de golpe (SV).; pulso: Las
Elvolumen de reserva espiratoria (ERV) es la cantidad de aire que puedes exhalar con fuerza más allá de un vencimiento normal de marea, hasta 1200 mililitros para los hombres. El volumen de reserva inspiratorio (IRV) es producido por una inhalación profunda, más allá de una inspiración mareomotriz.
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